12 привычек людей, которые в 50 лет выглядят на 30

Дело не только в физиологии, но и в психологии тоже. Потому что давно известно: человеку столько лет, на сколько он сам себя чувствует. Сегодня мы расскажем о привычках людей, которые научились чувствовать себя – и выглядеть – молодыми независимо от возраста.

 

Они обладают позитивным мышлением

Научные исследования доказывают, что счастливые люди живут в среднем на 5 лет дольше, чем их вечно недовольные жизнью сверстники.

 

Они пьют много воды и принимают витамин С

Потребление достаточного количества воды должно стать привычкой: она помогает сохранить мышцы и кожу эластичными. Витамины не позволят организму преждевременно состариться и обеспечат правильное функционирование организма.

 

У них нет вредных привычек

Алкоголь и табак быстро разрушают организм и старят его. Ученые говорят об 11 минутах жизни, которые отнимает у курильщика каждая выкуренная сигарета.

 

Они не злоупотребляют макияжем

Заботиться о коже нужно с юного возраста, а после 40-ка уделять ей повышенной внимание, пользуясь питательными кремами и антивозрастными сыворотками. Вместе с этим нужно минимизировать влияние декоративной косметики. Потому что если кожа здоровая – дополнительные украшения ей не нужны. А нездоровой не нужны тем более – ей нужен дерматолог.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.11MB | MySQL:44 | 0,192sec