Как избавиться от ощущения бессилия: 11 способов

У каждого бывают такие периоды, когда опускаются руки и кажется, что от нас ничего не зависит. У некоторых людей такие периоды растягиваются на всю жизнь. Психолог Марти Немко уверен, что справиться с ощущением бессилия можно, и дает 11 советов, как это сделать.

Не только дети, но и многие взрослые мечтают обладать суперсилой. Одни – физической: такой, чтобы справиться одному с пятью бандитами, другие – политической, а третьи представляют, как распоряжаются волшебной палочкой или шапкой-невидимкой. Однако на деле такие мечтатели, как правило, не могут не только изменить мир, но и управлять собственной жизнью.

Учимся обретать уверенность в собственных силах шаг за шагом.

1. СТАНЬТЕ ТЬЮТОРОМ, МЕНТОРОМ ИЛИ КОНСУЛЬТАНТОМ

Помогая другим, вы почувствуете, как ваше участие и поддержка меняют их жизнь к лучшему. Это придаст вам сил.

2. НАЧНИТЕ ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ ПОЛИТИКОЙ

Политика – та сфера, в которой аккумулирована вся сила мира. Иногда даже голосование на выборах дает ощущение силы: благодаря таким, как я, этот кандидат победил. Можно пойти дальше: стать помощником депутата, работать в предвыборном штабе, а потом набраться смелости и выдвинуть свою кандидатуру на выборах.

3. ПРИОБРЕТАЙТЕ НУЖНЫЕ НАВЫКИ

Знания – сила, и чем больше вы знаете и умеете, тем увереннее себя чувствуете. Новые навыки могут быть самыми разными, от освоения кулинарных рецептов до игры в шахматы. Изучите HTML и сможете самостоятельно создавать сайты. Узнайте, как эффективно пользоваться поисковой системой, и увеличите скорость получения информации. Научитесь медитировать и будете чувствовать себя спокойно и уверенно в сложных ситуациях.

4. СМЕНИТЕ РАБОТУ ИЛИ НАПРАВЛЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

У вас ужасный босс? Вам не нравится ваша работа? Никогда не поздно заняться тем, что интересно и не связано с постоянным стрессом.

5. СОЗДАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ЭТИЧНЫЙ БИЗНЕС

Владелец самой маленькой компании, в отличие от наемного работника, сам принимает решения, и в этом его сила.

6. СОЗДАЙТЕ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ

Напишите мемуары. Запишите короткий видеоурок, в котором делитесь полезной информацией, и выложите на YouTube. Устройте представление – пусть даже для одного зрителя.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.08MB | MySQL:43 | 0,205sec