Как управлять телом в нужный момент!

Если бы вам задали вопрос, доверяете ли вы своему телу, что бы вы ответили?

Наверняка, большинство задумалось бы или же дало ответ с отрицательной окраской.

Это не удивительно, поскольку иногда наше тело подводит нас в самые неподходящие моменты.

Как перестать волноваться перед выступлением или сдержаться, когда хочется чихнуть?

Что поможет остановить икоту и улучшить гибкость мышц?

Читайте наш пост, и вы узнаете 11 полезных лайфхаков, связанных с человеческим организмом.

1. Хочется чихнуть на важном совещании? Надавите на область над верхней губой, и желание пропадет.

2. Съели что-то холодное, и кажется, что мозг сейчас замерзнет? Прижмите язык к нёбу, и вам станет легче.

Если не помогает, выпейте какой-нибудь теплый напиток – например, чай или кофе.

3. Интересный факт: прочитайте параграф статьи задом наперед, и тогда у вас без труда получится достать до кончиков пальцев ног.

К сожалению, этот трюк не подарит вам невероятную гибкость как у гимнаста, однако он точно поможет удивить друзей и знакомых.

4. Когда нет возможности высморкаться, можно попробовать следующий способ, снимающий заложенность носа – нужно чередовать прикосновение языка к нёбу и нажатие пальцем на область между бровей.

Но работает этот метод не на всех, причем ученые до конца не уверены, что позволяет этому трюку сработать.

5. Если вы плохо слышите собеседника в шумном месте, просто оттяните и втолкните обратно козелки ушных раковин.

6. Плотный ужин может испортить ночной сон неприятными ощущениями.

Чтобы их избежать, ложитесь спать на левый бок.

7. При носовом кровотечении все по ошибке стремятся запрокинуть голову, но, чтобы быстрее его остановить, нужно наоборот наклонить голову вперед и зажать нос примерно минут на 5.

8. Сильная нервозность перед важным выступлением может очень помешать, поэтому попробуйте такой трюк: засуньте большой палец в рот и попробуйте выдуть воздух, сильно надув щеки.

Только осторожно! Это упражнение замедляет сердцебиение, не увлекайтесь им.

9. При ожоге языка нужно всего лишь попить холодной воды.

10. Люди используют разные методы, которые помогают им остановить икоту.

Мы предлагаем еще один: глубоко вдохните через грудь, задержите дыхание, сглотните два раза и выдохните воздух через нос. Многие подтверждают, что обычно этот трюк срабатывает без проблем, но вполне возможно, вам придется повторить его еще раз.

11. Наверное, один из самых полезных лайфхаков.

Все мы сталкивались с ситуацией, когда в голове крутится навязчивая песня или мелодия. Как от нее избавиться? Жуйте жвачку!

Правда, вы можете заработать одну плохую привычку, так что не злоупотребляйте этим способом.

Наше тело таит в себе множество тайн и загадок. Попробуйте все эти упражнения и трюки, и вы приятно удивитесь тому, что они сработали.

Видео:

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.07MB | MySQL:43 | 0,223sec