Каждый онколог обязан рассказать это своим пациентам! Еда способна исцелить…

Здоровый организм подобен исправным часам: он работает без перебоев и выходных, с особой точностью, по выверенным алгоритмам и, как и любые часы, иногда нуждается в чистке. Это не связано с опрятностью, скорее, с образом жизни, но даже самому здоровому человеку полезно знать, что такое детоксикация.

Все мы подвергаемся влиянию окружающей среды и стрессам. У многих нарушен режим питания, сна и бодрствования, миллионы людей питаются фастфудом, а даже если и не питаются, никто не застрахован от пищевых добавок в покупаемых продуктах. Подобные вещи приводят к накоплению в организме шлаков, среди которых особенно опасными признаны кислоты.

Перед тем, как приступить к нормализации кислотно-щелочного баланса, который вместе с водным и минеральным контролирует все процессы жизнедеятельности, нужно знать, что больше всего он зависит от вашего рациона. В процессе пищеварения, а именно гниения и брожения, в кровь поступают ядовитые вещества, которые подлежат выведению из организма. Есть несколько способов уменьшить их количество или просто избавиться от них.

Чистка желудка по утрам

Звучит устрашающе, а на самом деле вам просто необходимо выпить стакан теплой воды с добавление одного сока лимона или двух столовых ложек яблочного уксуса. Эта процедура подготовит ваш желудок к новому рабочему дню и не позволит откладываться шлакам предыдущего.

Миндаль

Если есть возможность заменить коровье молоко растительным, лучше всего использовать миндальное. Можно и не отказываться от обычного молока, достаточно просто включить его в список продуктов. Всё потому, что миндаль содержит в себе много кальция и магния, а эти микроэлементы являются ключевыми в выщелачивании организма. Используйте миндальные орехи в качестве перекуса.

Меньше мяса

Ни в коем случае не стоит отказываться от мяса! Но следите, чтобы оно не было на вашем столе каждый день. Мясо требует много энергии для переработки, а кислых отходов от него больше, чем от чего-либо другого. Лучшим выходом будет устраивать себе один-два разгрузочных дня в неделю, чтобы ваше тело смогло справиться с выведением шлаков.

Меньше сахара

К сожалению, кондитерские изделия содержат в себе один из самых нежелательных компонентов — сахар. Он относится к кислым продуктам. Именно поэтому после него бывает изжога. Опасен и тот сахар, который содержится в газированных напитках. Проблема в том, что его концентрация в них слишком велика.

 

Видео:

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.08MB | MySQL:43 | 0,224sec