Пять уроков жизни от Маленького Принца

2.  КЛЮЧ К СЧАСТЬЮ – НЕ ОТНОСИТЬСЯ К ЖИЗНИ ЧЕРЕСЧУР СЕРЬЕЗНО

Во время своего путешествия по разным планетам Маленький Принц встречает Дельца. Его главная (и единственная) черта характера – он очень серьезен. Он постоянно считает все звезды в галактике. И ему это нравится. Ведь он думает, что владеет всеми пересчитанными им звездами. Однако его жизнь – сплошное одиночество и рутина, так как ничем другим, кроме счета, он не занят. Он не способен даже оценить красоту звезд.

Я распоряжаюсь ими. Считаю их и пересчитываю. Это очень трудно. Но я человек серьезный

Жизненный урок: К жизни не стоит относиться слишком серьезно, чтобы ценить истинную суть вещей.

Научное обоснование: Многие исследования подтверждают: смех от души – лучшее средство для укрепления душевного здоровья. В 2014 году исследователи калифорнийского университета Лома-Линда (США) установили, что люди, которые смеются чаще других, обладают лучшей памятью и испытывают меньше стресса.

3.  КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ – НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОСТАВЛЯТЬ ВРЕМЯ НА СЕБЯ

Это довольно забавный персонаж, которого Маленький Принц встречает на пятой посещаемой им планете. Каждую минуту Фонарщик должен зажигать, а потом сразу же гасить фонарь. Каждая минута для него – как целый день. У него нет времени ни отдохнуть, ни даже поспать.

Жизненный урок: Надо ценить каждую секунду, пользоваться по максимуму временем, отпущенным нам.

Научное обоснование: Врачи не устают повторять: недостаток сна действительно имеет катастрофические последствия для здоровья. Жить в таком же ритме, как Фонарщик, – особенно опасно. Возрастает риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака, вероятны проблемы с памятью, увеличивается аппетит, становится труднее держать эмоции под контролем…

Важен не только сон. Необходимо выделять время на себя. Это должны быть часы, полностью свободные от работы. Без сомнения, в наше время Фонарщика ждало бы эмоциональное выгорание. Исследования, которые говорят о вреде трудоголизма, также очень многочисленны. Засиживаясь за работой, вы рискуете впасть в депрессию и заработать инсульт.

ЧТОБЫ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ
Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.12MB | MySQL:43 | 0,205sec