Три мудры, помогающие жить без болезней и долго. Нужно всего 10 минут в день

Все слышали про йогов. Эти индийские и тибетские мудрецы свою жизнь посвящают достижению совершенства – духовного и телесного. Для этого они используют физические упражнения (асаны), специальное дыхание (пранаяму), духовное развитие и самопознание (медитацию) и специальные положения различных частей тела (мудры).

Мудры – это строго определенное положение, например, головы, глаз, рук, пальцев. Несмотря на кажущуюся простоту, эти позиции оказывают мощное энергетическое влияние на здоровье и настроение человека. Экспериментально доказано, что они даже могут вылечить тяжелые заболевания, добиться успеха в жизни, достичь долголетия.

Все йогины живут очень долго, практически не болеют, а умирают тогда, когда считают свою миссию выполненной. Их опыт помогает и обычным людям жить более полноценно.

Главное, практиковать мудры регулярно, можно как отдельную практику. Среди множества хаста-мудр (то есть, положений пальцев), есть три, очень важные именно для здоровья. Научитесь их делать, а для этого достаточно выделить 10 минут в день – и результат не заставит себя ждать.

Мудра Жизни
Три мудры, помогающие жить без болезней и долго. Нужно всего 10 минут в день

Это очень мощная позиция для усиления жизненной энергии – тем, кто утомляется, долго работает в одном положении (за компьютером) она поможет восстановить энергетический баланс. А еще, мудра Жизни благотворно влияет на зрение, помогает восстановить его.

Мудра Спасающая Жизнь
Три мудры, помогающие жить без болезней и долго. Нужно всего 10 минут в день

Эта позиция пальцев – своего рода «скорая помощь», а также профилактика сердечных заболеваний. При инфаркте, болях в сердце, дискомфорте, тоске и тревожности надо немедленно выполнять эту мудру. Ее действие будет заметно сразу же, а по силе оно равно приему сердечных таблеток.

Мудра Укрепления Здоровья
Три мудры, помогающие жить без болезней и долго. Нужно всего 10 минут в день

Позиция, применяемая во время любого заболевания, позволяет излечиться намного быстрее и без осложнений. А ежедневное ее выполнение в течение нескольких минут – эффективная профилактика болезней.

***

Выполняются мудры в сидячем положении, обеими руками, пальцы не надо напрягать. Спина должна быть ровной, чтобы энергетический поток шел через голову к пальцам и замыкался там.

Видео:

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 9.08MB | MySQL:43 | 0,190sec